Grupo Terapêutico · Tabagismo
Parar de fumar é um processo. Não precisa ser sozinho.
Você já tentou parar. Talvez muitas vezes. E provavelmente se culpou cada vez que voltou. Mas 4 a 7% das pessoas conseguem parar sozinhas. O Grupo Viver sem Fumar existe para acompanhar esse processo com você.
de abstinência ao final do tratamento em grupo com TCC, segundo pesquisas
O suporte profissional e em grupo pode aumentar muito as chances de manter a mudança
quem deixa de fumar um maço por dia pode economizar cerca de R$ 400 por mês
Você reconhece?
Parar de fumar é difícil. Mas não pelo motivo que você pensa.
“Já tentei várias vezes e voltei sempre.”
Isso não é um fracasso. É como a dependência de nicotina funciona. O cérebro foi fisicamente reconfigurado. Você precisa de apoio e de um caminho, não só de mais força de vontade.
“Fico ansioso, irritado, sem conseguir me concentrar.”
São sintomas reais de abstinência, não fraqueza. O programa trabalha cada um deles com técnicas concretas, antes mesmo do dia em que você para de fumar.
“Sei que preciso parar, mas não consigo escolher a data.”
Ambivalência é parte do processo, não sinal de que você não quer. O grupo acolhe essa ambivalência e ajuda você a fortalecer a própria motivação, no seu tempo.
“Fumo há tanto tempo que nem sei mais quem sou sem o cigarro.”
Essa é uma das partes mais importantes do trabalho. O grupo constrói com você uma identidade de não-fumante, antes, durante e depois da cessação.
O Programa
Não é somente força de vontade. É necessário um método.
O Grupo Viver sem Fumar é um espaço estruturado com base em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), a mesma abordagem usada nas melhores referências internacionais de tratamento do tabagismo. Em vez de uma promessa pronta, você encontra um espaço para construir, no seu tempo, formas de lidar com a fissura, os gatilhos e as recaídas, com apoio do grupo.
Como funciona
12 encontros em grupo + acompanhamento médico individual.
Programa presencial no Horto Concept (Salvador/BA), com turma iniciando em 12 de agosto de 2026. Encontros às quartas-feiras, às 19h. Grupo com no máximo 9 participantes, para favorecer o acolhimento, a troca e o acompanhamento individualizado.
Fase Ativa · 8 sessões semanais
Você chega ainda fumando. Nas primeiras semanas, entende seu padrão, mapeia seus gatilhos e prepara, com suporte do grupo, sua data de parar. Nas sessões seguintes, o grupo acompanha quem já parou ou está no processo, trabalhando o que surgir de verdade: fissura, ansiedade, identidade, recaídas.
Fase de Manutenção · 4 sessões quinzenais
O maior risco de recaída não é a primeira semana. É quando a vigilância baixa. Após a fase ativa, o grupo segue se encontrando a cada 15 dias, sustentando a mudança ao longo do tempo — porque parar é um começo, não um fim.
Acompanhamento médico · 3 consultas
Todos os participantes passam por avaliação psiquiátrica ao longo do programa, para verificar se há indicação do uso de medicação como recurso auxiliar. São 3 consultas médicas individuais integradas ao processo do grupo.
Por que em grupo
O grupo faz parte do tratamento.
Você não está sozinho na fissura
Saber que outras pessoas estão passando pelo mesmo, ao mesmo tempo, muda a experiência de parar de fumar. O grupo cria vínculos reais de apoio — não motivação genérica.
TCC aplicada ao seu caso
As sessões não são palestras. São espaços de trabalho: análise funcional dos seus gatilhos, reestruturação das crenças que sustentam o consumo, treino de habilidades concretas.
Suporte farmacológico integrado
Quando indicado, o uso de medicação pode fazer parte do processo, como uma possibilidade de apoio adicional.
O espaço
Um ambiente acolhedor para um trabalho sério.
Quem conduz o grupo
Uma dupla de especialistas em dependência química.
Formado em Medicina pela UFBA, com residência em Psiquiatria (UFBA), mestrado em Saúde Coletiva (UFBA), Hubert H. Humphrey Fellowship e Master of Health Science pela Johns Hopkins University, e doutorado pela UFBA com pesquisa sobre uso de crack e espaço urbano.
Atua como Coordenador Geral do CETAD/UFBA, programa de referência em dependência química com mais de 40 anos de história, e como supervisor da Residência Médica em Psiquiatria do Hospital Universitário Prof. Edgard Santos. Prática clínica contínua em psiquiatria desde 1992.
Stefanio Tourinho atua com foco em saúde mental e dependência química, com sólida formação na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC). O programa que conduz é estruturado no Guia Clínico Integrado de Tratamento do Tabagismo (2026), com base nos protocolos do PCDT/MS, Mayo Clinic e nas referências científicas mais atualizadas na área.
Para Stefanio, o grupo não é só um recurso terapêutico, é o coração do programa. “O vínculo grupal é um dos fatores que ajudam a sustentar a mudança ao longo do tempo.”
Dúvidas frequentes
Perguntas comuns, respostas diretas.
Quando começa a próxima turma?
A próxima turma inicia em 12 de agosto de 2026, com encontros presenciais às quartas-feiras, às 19h, no Horto Concept (Salvador/BA).
Como é a estrutura do programa?
São 12 encontros no total: 8 sessões semanais na fase ativa, 4 sessões quinzenais na fase de manutenção, além de 3 consultas médicas individuais de avaliação psiquiátrica ao longo do processo.
Preciso ter certeza de que quero parar para participar?
Não. O grupo começa exatamente onde você está, inclusive com a ambivalência. Muitas pessoas entram ainda fumando e sem data definida. Isso faz parte do processo, não é um problema.
Funciona para quem usa vape ou nargilé, não só cigarro?
Sim. O programa atende adultos com dependência de nicotina independente do formato: cigarro convencional, charuto, nargilé, vape/DEF/POD. A lógica da dependência é a mesma.
E se eu recair durante o programa?
Recaídas são parte do processo, não motivo de exclusão. O grupo trabalha cada lapso como dado clínico: o que aconteceu, o que aprendemos, o que ajusta no plano. Ninguém é julgado.
O grupo é presencial ou online?
Os encontros são presenciais, no Horto Concept em Salvador/BA. O vínculo grupal é um dos fatores terapêuticos mais importantes, e a presença sustenta isso.
Quantas vagas têm por turma?
O grupo tem no máximo 9 participantes, para favorecer a participação ativa, o acolhimento, a troca de experiências e o acompanhamento individualizado. As vagas são preenchidas por ordem de inscrição e confirmação do pagamento.
Vou precisar tomar medicação?
Não necessariamente. Todos os participantes passam por avaliação psiquiátrica para verificar se há indicação do uso de medicação como recurso auxiliar. A decisão é clínica, individual e conversada com você.
Qual é o compromisso esperado?
A participação pressupõe compromisso com a frequência aos encontros e com as atividades propostas ao longo do programa. A regularidade é um fator importante para o processo dar certo.
Última chamada
Turma com início em 12 de agosto de 2026. Vagas limitadas a 9 participantes.
Se você já pensou em parar de fumar mais de uma vez, esse grupo pode ser um espaço para fortalecer esse processo. Não precisa estar pronto. Precisa começar. As vagas são preenchidas por ordem de inscrição e confirmação do pagamento.